中餐、西餐、快餐速食的菜單上都有“炸雞排”，可以想象其受歡迎程度。一整塊大雞排，澆淋上特制濃汁，趁熱咬一口，嗜肉的朋友頓時(shí)覺(jué)得各種滿(mǎn)足啊……

　　做這道菜前特意去查了下資料，才知道在中國(guó)這道菜是出自閩菜的，多選用雞腿或雞胸部位的肉來(lái)做，味道咸鮮。因?yàn)槭且噪u肉為主要食材，蛋白質(zhì)含量還是非常高的，而且其易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用，所含對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育有重要作用的磷脂類(lèi)，還有有益五臟，補(bǔ)虛損，補(bǔ)虛健胃、強(qiáng)筋壯骨、活血通絡(luò)的食療效用。

　　不過(guò)油炸食品也不可多吃哦，偶爾解解饞倒也不礙~ ：）

　　這次介紹的炸雞排做法簡(jiǎn)單好操作，先用黑胡椒等腌制入味，然后再炸，吃起來(lái)雞肉鮮嫩多吃，鮮美的肉汁完全被鎖在外面的酥皮下，趁熱吃還有黑胡椒和紅酒、蘋(píng)果獨(dú)有的香味。一起來(lái)做吧~~

　　食材不會(huì)說(shuō)謊，味覺(jué)不會(huì)背叛~~

步驟：

 1.無(wú)皮雞脯肉洗凈，擦干水分，改刀成自己想要的大小和厚度

 2.用刀背捶拍松軟

 3.先來(lái)腌制雞排加適量鹽

 4.加入紅酒

 5.加入黑胡椒碎

 6.半個(gè)蘋(píng)果切片，和雞排一起腌制

 7.腌制20分鐘到半小時(shí)即可，時(shí)間根據(jù)雞排的厚度來(lái)調(diào)整

 8.腌制好的雞排取出，均勻蘸上一層薄面粉

 9.裹好面粉的雞排在蛋液里滾一下

 10.蘸好蛋液的雞排裹好面包糠

 11.鍋內(nèi)坐油燒熱判斷油溫是否合適，可以放幾粒面包糠到油里，周?chē)盒∨萸夷芸焖俑∑饎t油溫合適

 12.入雞排炸至兩面金黃，撈出用吸油紙吸去多余油分即可